腸育コンシェルジュが選ぶ！腸活におすすめの酵素ドリンク厳選3選

腸活やダイエットのために、酵素ドリンクを飲んでみようかな…と思っている人、必見！

腸育コンシェルジュの私が、腸活に最適な酵素ドリンクを3選厳選で紹介します。

人の身体になくてはならない酵素ですが、加齢とともに酵素を作り出すことが難しくなってくるといわれています。そこで登場するのが、酵素ドリンク！

美味しくて栄養のある酵素ドリンクを生活に取り入れて、腸健康を手に入れましょう♪

おすすめを3選だけにした理由

本来のパターンでは、ここで「酵素ドリンクの選び方」なんて説明しちゃうところなんですが、今回は厳選3選です。他の選択はありません。

なぜなら、ありとあらゆる酵素ドリンクを調べた中で、自信をもっておすすめできる酵素ドリンクが3つしかなかったからです^^;

よくある「コスパ」や「味」については、こだわらないことにしました。

野菜や果物だけをじっくり熟成させた酵素ドリンクは値段が高いに決まっていますし、どんなに美味しくて飲みやすくても砂糖が入っていたら意味がありませんからね。

腸育コンシェルジュがおすすめする酵素ドリンク3選

たくさんの酵素ドリンクの中から、原材料や製法を調べて選んだ3つの酵素ドリンクを紹介します。ぜひ参考にしてください。

エッセンシア酵素ドリンク

国内生産の野菜や果物をあわせて60種類！皮も種も含めて、半年～1年間じっくり熟成させた酵素ドリンクです。

砂糖やシロップも不使用で、おまけに水も使われていません。自然の植物エキスだけがぎゅっとつまった、贅沢な飲み物です。

まず試してみたい人向けの1本（初回限定10％オフ）から本格的に酵素ドリンクを始めたい人向けの6本まとめ買いセット（初回限定5,000円オフ）まで、いろいろ選べるのも魅力です。

いつでも解約できる定期コースというのもあるので、酵素デビューにはぴったりの酵素ドリンクです。

完全無添加で安心して飲める【エッセンシア酵素ドリンク】

優光泉

酵素ドリンクが気になっている人なら、優光泉の名前を聞いたこともあるのでは？

こちらも国産野菜など60種の原材料からできている優光泉は、3ヶ月の間一切手を加えない昔ながらの熟成方法にこだわった酵素ドリンクです。

砂糖なし、ハチミツもなし、もちろん水もなし。それでいて、初めて飲んだ人のうち99.2％が「美味しい」という評価なんですって！

酵素ドリンクを飲み続けていると飽きてしまうのが心配…という人もいるかもしれませんが、優光泉はシンプルなスタンダード味とさっぱり梅味の2種類から選べます。1本ずつ2セット買いもできるので、ストレスなく楽しめそうですね。

九州産野菜にこだわった完全無添加の酵素「優光泉」

酵素ドリンクMREビオス

まったく新しい「MRE菌」に着目した酵素ドリンクです。

アガリクスやマカなど、生薬の原料としておなじみの生物を発酵させたのがMRE菌。日本では「免疫増強組成物」として特許を取得済みです。

MRE成分が具体的な働きを簡単に説明すると、細胞のデトックス＆アンチエイジングというところでしょうか。熱に弱い酵素とは違い、130℃の耐熱性があるので胃で溶けて吸収されるという心配もありません。

先に紹介した2つの酵素ドリンクよりも、体内酵素を元気にする役割に期待が持てます。

【公式】MREビオス通販サイト

腸活に酵素ドリンクを取り入れるべき理由

なかなか贅沢な酵素ドリンクが3種そろいましたね。ちょっと迷ってしまうという人も多いと思いますが、日常生活に酵素ドリンクがプラスされると、こんなメリットもあるんです。

腸内細菌を手助けしてくれる

酵素には、身体の中で自動的に作られている体内酵素と、酵素ドリンクや食べ物に含まれている食物酵素の2種類があります。

腸に住む腸内細菌たちも、腸内酵素を日々作り出しています。

ところが、食べ物を栄養分に分解したり、その栄養素を身体の中に送り出す指示を出したり、不要なものを体外に排泄したりと、腸内細菌はフルタイムで働き続け。そこに栄養たっぷりの酵素ドリンクが入ってくると、体内の酵素の浪費を防ぎ、効率良く働かせることができるんですね。

善玉菌を増やしてくれる

酵素ドリンクの原材料は、自然の植物が中心です。

特に、今回紹介した3つの酵素ドリンクは、余分なものが一切入っていない（MREビオスにはビタミンが配合されていますが）純粋な野菜＆果物の飲み物。しかも熟成されているので、人の身体に必要な栄養は充分すぎるほど詰め込まれています。

そんな酵素ドリンクが、身体に良くないはずがありません。

酵素自体は胃で消化吸収されて失活してしまいますが、腸に下りた栄養分は善玉菌の強い味方になってくれます。日頃から野菜不足だったり、糖質・脂質の摂取量が多かったりという人には特に、酵素ドリンクは生活になくてはならないものかもしれませんね。

腸活のモチベーションを維持しやすくなる

腸育コンシェルジュとして、私はいつも「普通の食事をして普通に生活すること」とお話しています。

ところが、この「普通」っていうのが難しいんですよね。がちがちにストイックにならず無理のないペースで身体に良い和食を食べて、ストレスにならない程度に身体を動かして…という感じなんですが、腸活は長期戦なので心が折れてしまうこともあるかと思います。短期間で劇的に体重が減る！ということも、ほぼ不可能ですしね。

そんな毎日に、酵素ドリンクがあるとどうでしょうか？

腸活している意識を保つことができますし、普段の生活で腸に良いことを続けるよりも、身体の変化が目に見えやすくなります。酵素ドリンクは結構お高めなので、投資を無駄にしないためにも腸活を頑張ろうと前向きになれるという心理的要素も。

つまり酵素ドリンクは、腸活を続けやすくさせてくれる大事なパートナーになりえるんですね。

まとめ

酵素ドリンクは酵素自体を増やすには力不足ですが、もともとある体内酵素の働きをサポートしたり、腸内細菌たちが酵素を作りやすいように腸内環境を整えたりといった、影の立役者です。

栄養価が高くカロリー低めなので、ファスティングや置き換えダイエットにもGood！

ダイエットがうまくいかない…腸活しているのに変化がない…とお悩みの方は、ぜひ酵素ドリンクを試してみてくださいね。