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腸育・腸活

枝豆は栄養価が高い「野菜」!気になるカロリーやレシピも大公開

お酒のおつまみのイメージが強い枝豆は、実はとても栄養豊富な野菜です。ご飯やサラダ、スイーツにもなる便利な枝豆の栄養&カロリーを腸育コンシェルジュがわかりやすく解説!冷凍枝豆は栄養価がUPするという謎も…?
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ブロッコリーの栄養価は最強?新鮮すぎるブロッコリーには〇〇も…

ブロッコリーは、栄養価が高く使い勝手の良い優秀な緑黄色野菜です。ビタミンCや食物繊維が豊富なので、腸活にもおすすめ!ブロッコリーの栄養&食べ方を、最近我が家で起きたブロッコリー事件をまじえてお届けします♪
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