2021-02

腸育・腸活

玉ねぎの効能は血液サラサラだけじゃない!知られざる玉ねぎの栄養価

生活習慣病の予防や健康維持に欠かせない栄養を持つ玉ねぎ。辛みや涙の原因にもなる、その栄養素とは何でしょうか?その他、腸内環境改善にも役立つ玉ねぎの魅力や、玉ねぎの美味しい食べ方を腸育コンシェルジュが解説します!
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NYが舞台のオシャレな映画&ドラマ|おすすめタイトル10選紹介

腸活サイト【colon】の映画好きな管理人がお届けする、ステイホームにおすすめの映画シリーズ第4弾。今回は、NYが舞台のおしゃれな映画特集です。行ってみたくなる素敵な街並みをバックに繰り広げられる、さまざまな映画を紹介します。
腸育・腸活

腸活上級者にはヨガがおすすめ!心身ともに鍛えて美しく痩せよう!

腸活におすすめの運動といえば、ヨガ。無理なく身体を動かせるうえ、心もリフレッシュして自律神経を整えられる、理想的な運動です。激しい運動は苦手だけどヨガならチャレンジしてみたい!という人におすすめのポーズと、人気のオンラインヨガを紹介します。
腸育・腸活

腸活におすすめの運動ってどんなもの?運動苦手でも続けられる3つの体操

腸活には運動が欠かせない!でも身体を動かすのって苦手なのよね…という人は必見。運動苦手な腸育コンシェルジュが、誰にでもラクにできるおすすめ体操を3つ提案します。実際に、私はコレで痩せましたよ♪
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「女性は話が長い」は間違い!でも腸は女性の方が長い?性別と腸の話

女性は話が長い?女性が参加する会議は時間がかかる??世界中で話題になっているこの発言ですが、実際は何の根拠も信憑性もないこと。でも、女性の方が腸が長いのは本当です。腸の長さから考える腸活について腸育コンシェルジュが解説!
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