基礎知識

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腸内環境が悪いとストレスを感じやすい?腸活=ストレス解消のヒミツ

ストレスがたまると腸内環境が悪化するといいますが、実はその逆もアリって知っていますか?腸内環境が良くないと、ストレスを感じやすくなるんです!腸と脳の密接な関係、そして腸活とストレス解消の相乗効果について解説します。
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短鎖脂肪酸とは?ダイエットや免疫UPに欠かせない万能の有機酸に迫る!

ダイエットや免疫力UPに注目されている短鎖脂肪酸とは?なんだかよくわからないけれど身体に良いみたい…と思われている短鎖脂肪酸を、腸育コンシェルジュがわかりやすく解説!短鎖脂肪酸を増やすコツも紹介します。
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腸には免疫機能の7割が集まっている!腸内環境を整えて免疫力を上げよう

私たちの身体を、病原菌や有害な微生物から守ってくれる免疫細胞。それを仕切っているのが腸です。免疫機能の7割を担っている腸管免疫とは?腸内環境を良くすれば、免疫力は上がる?腸と免疫について、腸育コンシェルジュがわかりやすく解説します。
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記憶力が良くなる食べ物があるって本当?カギを握るのはあの腸内細菌☆

食べ物で記憶力を鍛えることができるって知っていますか?記憶力の良し悪しは、腸内環境と密接な関係があります。最近とみに記憶力が落ちてきたことを自覚する(?)腸育コンシェルジュが送る腸活コラム第16弾♪
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痩せ菌を増やすには?食べ物・生活・サプリの効果を検証!

増やすと自然と痩せやすくなるという痩せ菌を増やすには、いったい何が必要?痩せ菌を増やす方法を、食事・生活習慣・サプリメントの3つの視点から詳しく解説!一番効果のある方法について検証しています。
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腸内フローラがダイエットのカギを握る!ラクして痩せる秘訣とは?

腸内フローラをコントロールすることができれば、ダイエットは必ず成功する!?腸育コンシェルジュである当サイト管理人が、腸内フローラとダイエットの密接な関係をわかりやすく解説します。
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腸内フローラが痩せデブを決める!あなたはどのタイプ?

人間の体型に大きく影響しているといわれる腸内フローラ。それって、本当なんでしょうか?自分の腸内フローラが「痩せ」なのか「デブ」なのかを知って、理想のスタイルづくりに役立てましょう!
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ついに「痩せ薬」が完成?腸内細菌に着目した肥満ワクチンとは

大阪・東京などの大学研究チームが開発したという「肥満ワクチン」ってどういうもの?肥満に関係のある腸内細菌だけを排除する……そんなワクチンが本当に存在するのでしょうか?ニュースを見て、さっそく調べてみました!
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腸内細菌って何種類いるの?細菌たちの役割と健康・美容への影響

腸内細菌の種類って、どのくらいあるのか知っていますか?あまりに多すぎ、まだまだ未知の分野であるために機関や学会によって諸説ある腸内細菌の世界。わたしたちの身体に住むもう1つの生き物、腸内細菌の働きとは?
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腸内環境がすべてを決める!わたしたちの健康と美容

腸内環境を整えると、いったいどんな良いことがあるの?腸内細菌の種類や、いま話題の「腸内フローラ」について、そして腸内環境を改善することのメリットからその方法まで!腸育コンシェルジュの当サイト管理人が、腸内環境について詳しく語ります。
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