毎日の献立を考えるのがストレス><。。
買い物に行く時間がなくて困るT T
なんかもう、料理自体が面倒(- -;)
とお悩みの人、必見です。
colonのコラム第11弾のテーマは、宅配食材！腸育コンシェルジュである私が、いろいろ比較して「これは良い！」と感じた宅配食材サービスを紹介します。
こんにちは！腸育コンシェルジュのhiromiです。主食の種類や栄養を考えつつ、しかも毎日違うメニューを考えるのって大変ですよね。時々、全部投げ出してデリバリーにしちゃえ！ということも…
そんな、不真面目腸育コンシェルジュがおすすめする宅配食材サービス！
食材＋レシピ（しかも時短）のミールキットから、新鮮野菜が定期的に届くものまで、さまざまなサービスを紹介します。
どうぞ、最後まで読んでくださいね♪
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宅配食材のイチオシ！【Oisix】のミールキット
これは、一時期本当にお世話になりました…T T
オイシックスに出会っていなかったら、我が家の食卓は破綻していたのでは？と思います。
冗談ではなく「1日24時間じゃ足りません」という日々を送っていたので、献立を考えるのも面倒、買い物に行く時間も惜しいという感じでした。
オイシックスのおすすめポイント。声を大にしていいたい3つのメリットはこちらです。
バリエーションの多さは、宅配食材やミールキットにおいて欠かせないポイントですよね。
その点、オイシックスは★5つ！自分では思いつかないようなメニューもたくさんあり、世界が広がりました。食材も、そう。普段、なかなか手を出すチャンスがない食材が送られてくるのも、楽しみの1つでした。
そして、私にとって一番のメリットは「主張が激しくない味付け」だったことです。
つまり、自分好みにアレンジ可能。これは重要です！
宅配の一番の難点って、味の好みが合うか合わないかってことじゃないですか？美味しくなかったらリピなし！…という結果になりますよね。
オイシックスのミールキットは、味付け済みの料理がそれなりに美味しくて、そのままでもOKだけどアレンジもできるというものが多かったのです。
迷っているなら、まずお試ししてみて損はないのでは？という、イチオシの宅配食材です！
宅配食材のメリット
宅配食材のメリットといえば、買い物に行く手間が省ける・献立を考える必要がない・時短調理etc. いろいろありますよね。この記事では、腸活目線で宅配食材のメリットを解説していきます。
ストレスから解放される
一番のメリットは、食事作りのストレスが軽減することではないでしょうか。
私にとって嬉しかったのは、
など、いろいろなところでストレスから解放されました。
宅配食材＝手抜きというイメージがありますが、手を抜いているのは献立作りと買い物だけであって、実際の料理からは手を抜いていないわけです。
むしろ、普段の食事よりも手が込んでいたかも^^;いろいろな食材で、いろいろな料理を体験することができました！
今でも登場するよね！オイシックスの母ちゃんアレンジみたいな♪
ぼくはチーズ入りハンバーグが好き～！
長らくお世話になっていたオイシックスですが、少し時間に余裕ができたので、今は利用していません。でも、オイシックスのミールキットにあった料理は今でも思い出しながら作ってますよ。
ストレスは、腸活の大きな敵です。
特に、腸活の重要ポイントである食事にストレスを感じてしまうのは、本末転倒というもの。楽しく食事を用意して美味しく食べるという、一見ごく当たり前のことに感じる些細なストレスを、宅配食材は解消してくれるんです。
結果的にはコスパ良し
宅配食材は気になるけど、お金がかかるので迷っている…。という人も多いでしょう。
確かに、週に1回買い物をして、次の買い物前には冷蔵庫の中の食材を使い切る！というのが、理想的ですよね。レパートリーが多く、ある物を上手に利用できる人にとっては、宅配食材はコスパが悪いように見えるかもしれません。
ですが、食事作りの時間がなくてお惣菜を買うことが増えたり、デリバリーにお世話になったり、さらには腸活のためにサプリを購入したり…とやっていると、結果的にはお金がかかる！宅配食材の方が、トータルで見た時にコスパが良かったりするんですよ♪
特に私のように、スーパーに買い物に行くとつい余計なものを買っちゃうタイプの人には、宅配食材おすすめです。むしろ無駄遣いが減るかも…
腸活が長続きする
買い物や調理の面倒さから解放され、さらにはコスパも悪くない。となると、どうなるかわかりますか？
そうです。
腸活が長続きするんです！
別記事でも話していますが、腸活は一時的に頑張ってもあまり意味がありません……。とはいえ、ずっと長く続けるのは面倒だなぁ～と思うのは初めのうちだけで、腸の調子が良くなってきて理想体重をキープしたり肌がキレイになってきたりすると、それほど苦労なく腸活を続けられるようになります。
腸活のための食生活に慣れるまで、宅配食材は強い味方になってくれます。
宅配食材を徹底比較！おすすめ5社を紹介
さて！私のイチオシは冒頭で紹介したオイシックスですが、他にも良さそうな宅配食材サービスを見つけたので、まとめて5選紹介します！
【20分で2品】Oisixおためしセット
はい、まずはオイシックスです！おためしセットは1,980円で、3食分のミールキットとその時々のおすすめ食材が入っています。
我が家に届いたのは、トマトをはじめとした野菜と牛乳。後は何だったかな？（すみません）
野菜がすごく甘くて美味しくて、あっという間に使い切ってしまいました。
ミールキットの種類が豊富で楽しく美味しい
ゴミが出ない
いらない時はストップできる
ミールキットだけでもOK
注文する量や種類、メニューなどを毎回チョイスするのも楽しみの1つ。
いらない時はキャンセルすれば良いだけという、自由度の高さもありがたかったです。
【1食あたり300円】ヨシケイお試し5days
これも楽しい、ヨシケイの月～金おためしセット。4つのコースから1つを選んで申し込むと、月曜日から金曜日まで違うメニューが届きます。
2人前で5日間分3,500円。3人前で5,250円。おためしセットは1食あたり300円なので、5日間の食費がかなり節約できますね^^
ジャンルが豊富で選びやすい
ゴミが出ない
配達料無料
1日単位でも注文可能
定番メニューからちょっとおしゃれな本格メニューまで、タイプ別で選べるのが嬉しいです。
【入会金・年会費0円】イエコックの便利野菜セット
料理は自分でするけれど、野菜の皮をむいたり切ったり捨てたりが面倒！という人におすすめなのが、イエコックの野菜セット。冷野菜と温野菜から選べる上に、切り方までお好みで注文できます。
量が選べる4つのコースがある
安心の国産野菜と温度管理
野菜しか買えない
料理の工程で時間がかかるのが、野菜の下処理。
イエコックはカット＆スチーム野菜を届けてくれるので、かなりの時短になること間違いなしです。
【15分で作れる】ウェルネスダイニングの料理キット4コース
フライパンとオイルがあれば、15分で料理ができちゃうウェルネスダイニングのミールキット。栄養バランスにこだわったメニュー、塩分制限のメニューなど、タイプ別で4コースあります。
ヘルシー＆栄養満点の料理が届く
包丁を使わないで料理ができる
7食4,800円～とやや割高
カロリーや塩分に配慮したメニューが多いので、ダイエッターさんにもおすすめです。
【12品入り！】らでぃっしゅぼーやおためしセット
1,980円で、新鮮な野菜と果物・卵・顆粒ダシなどが入った、らでぃっしゅぼーやのおためしセット。
おためし1回きりでもOKなので、旬の美味しい野菜や食品をお得に購入したいという人にもおすすめです。
栄養価の高い野菜の宝庫
野菜そのものが届くのでゴミが出る
野菜以外にもいろいろ買える
野菜って結構重いので、玄関まで届けてくれるだけでもありがたいというものです。
番外：こんな宅配食材サービスもおすすめ♪
ミールキットや野菜の宅配の他、こんなサービスもなかなか楽しいですよ。
野菜をMOTTO｜レンジカップスープ
野菜がたっぷり入ったスープが、レンジで1分！お腹も温まって、腸活には最適です。
忙しい朝や、どうしてもお腹が空いて眠れない夜にも活躍しそうですね。
パッケージがおしゃれなので、職場に置いておくのもアリです。注目度UPで、しかも女子力高いと思われちゃいそう♪
かんたんぬか美人
乾燥させたぬか床粉末を水で戻し、野菜を漬けてたったの90分で美味しいぬか漬けが食べられる、ぬか漬けキット。
使い切りの便利なぬか床なので、毎日混ぜたり様子を見たりする手間がありません。
ぬか漬けといえば、腸活の強い味方！1品あると便利なので、一度試してみるのも良いですね。
まとめ
毎日の食事をサポートしてくれる宅配食材は、家事のストレスを軽減してくれる頼もしい存在です。イライラが減って笑顔が増え（これは本当！）、これはどんな料理なのかな？というワクワク感や「もっと早く出会いたかった！」という発見を、食材と一緒に届けてくれるんですよね。
…と、いろいろ書いていたらオイシックスの楽しさを思い出して、また頼みたくなりました♪
買い出しや食事作りが面倒と思っている人は、ぜひ試してみてください！ほんと楽しいんですよ～。
では、またお会いしましょう^^
