食事

腸育・腸活

ヴィーガンの食事ってどんなもの?腸育コンシェルジュがヴィーガン食を検証

最近話題の「ヴィーガン」ってどんな食事をしているの?完全菜食主義で禁欲的な食生活を送っているイメージが強いヴィーガンの食事を、腸育コンシェルジュが調べてみました。意外にいろいろ食べられるヴィーガンの食事を徹底解説!
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腸活のための食事とは?腸育コンシェルジュの食事を大公開!

腸活している人って、毎日どんなものを食べているの?腸育コンシェルジュの当サイト管理人が、普段の食事を写真付きで大公開しちゃいます!
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腸内フローラを形成する決め手は?カギは乳幼児期の食事

当サイト【colon】の管理人である腸育コンシェルジュのアラフォー母が、家族みんなで楽しく腸活する毎日をのんびり語ります。家族4人、痩せ2名・普通1名・気を抜くとデブ1名なのはナゼ……?
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腸内環境を整える食べ物ってどんなもの?おすすめ料理を紹介

腸内環境を整える食べ物はいろいろありますが、何をどれくらい食べたら良いのかわかりませんよね。そこで、腸育コンシェルジュである当サイト管理人が、毎日続けられるおすすめ料理を大公開!適度に手抜きして、楽しく腸活を続けましょう。
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