便秘解消

腸育・腸活

白菜には栄養ないって本当?実はスグレモノ!白菜の真の価値

白菜は栄養ない…なんて言われがちですが、それって本当でしょうか?今回のテーマは、冬が旬の白菜です。腸育コンシェルジュが、白菜の優れた面をわかりやすく解説。美味しい食べ方も紹介します♪
便秘

即効!便秘解消法とは?薬に頼らず便秘を治す4つの方法

便秘解消法はいろいろあるけれど、とにかく即効性のあるやつが知りたい!という人必見。とっておきのツボや、翌朝の快腸に期待できるいろいろな方法を大公開しちゃいます。薬の前に、まずはチャレンジ!
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