腸内環境

基礎知識

腸内環境が悪いとストレスを感じやすい?腸活=ストレス解消のヒミツ

ストレスがたまると腸内環境が悪化するといいますが、実はその逆もアリって知っていますか?腸内環境が良くないと、ストレスを感じやすくなるんです!腸と脳の密接な関係、そして腸活とストレス解消の相乗効果について解説します。
腸育・腸活

ヴィーガンの食事ってどんなもの?腸育コンシェルジュがヴィーガン食を検証

最近話題の「ヴィーガン」ってどんな食事をしているの?完全菜食主義で禁欲的な食生活を送っているイメージが強いヴィーガンの食事を、腸育コンシェルジュが調べてみました。意外にいろいろ食べられるヴィーガンの食事を徹底解説!
基礎知識

腸には免疫機能の7割が集まっている!腸内環境を整えて免疫力を上げよう

私たちの身体を、病原菌や有害な微生物から守ってくれる免疫細胞。それを仕切っているのが腸です。免疫機能の7割を担っている腸管免疫とは?腸内環境を良くすれば、免疫力は上がる?腸と免疫について、腸育コンシェルジュがわかりやすく解説します。
基礎知識

記憶力が良くなる食べ物があるって本当?カギを握るのはあの腸内細菌☆

食べ物で記憶力を鍛えることができるって知っていますか?記憶力の良し悪しは、腸内環境と密接な関係があります。最近とみに記憶力が落ちてきたことを自覚する(?)腸育コンシェルジュが送る腸活コラム第16弾♪
colon

コロナに負けない?家族の健康的な生活は腸内環境がカギ!

腸内環境を整えれば、免疫細胞が強くなって病気にかからない!?流行りのインフルエンザにも負けない健康家族の生活を、腸育コンシェルジュが大公開!
基礎知識

腸内環境がすべてを決める!わたしたちの健康と美容

腸内環境を整えると、いったいどんな良いことがあるの?腸内細菌の種類や、いま話題の「腸内フローラ」について、そして腸内環境を改善することのメリットからその方法まで!腸育コンシェルジュの当サイト管理人が、腸内環境について詳しく語ります。
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