食べ物

基礎知識

記憶力が良くなる食べ物があるって本当?カギを握るのはあの腸内細菌☆

食べ物で記憶力を鍛えることができるって知っていますか?記憶力の良し悪しは、腸内環境と密接な関係があります。最近とみに記憶力が落ちてきたことを自覚する(?)腸育コンシェルジュが送る腸活コラム第16弾♪
基礎知識

痩せ菌を増やすには?食べ物・生活・サプリの効果を検証!

増やすと自然と痩せやすくなるという痩せ菌を増やすには、いったい何が必要?痩せ菌を増やす方法を、食事・生活習慣・サプリメントの3つの視点から詳しく解説!一番効果のある方法について検証しています。
ダイエット

痩せ菌を増やす食べ物って?簡単に痩せたいならこれを食べよう!

痩せ菌を増やす食べ物といえば、食物繊維。ですが食物繊維には種類があって、1つの食材をずっと続けるのは良くありません。飽きずに効率的に、痩せ菌を増やす食べ物を摂るコツを紹介します!
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